Programa ESS · Metodologia MBTE
Emagrecimento Saudável e Sustentável, no seu ritmo.
Dê o primeiro passo para compreender suas emoções, sua relação com a alimentação e conhecer uma proposta de emagrecimento saudável e sustentável.
Solicite uma conversa inicial gratuita, sem compromisso de contratação.
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Talvez você se reconheça
Cuidar de si pode ser um caminho mais leve.
Você já tentou mudanças que não se sustentaram por muito tempo.
Quer entender o que está por trás das suas escolhas alimentares.
Busca um acompanhamento humano, sem cobranças nem culpa.
Método Borges de Transformação Emocional
As seis etapas do MBTE
O Método Borges de Transformação Emocional é a metodologia central do ESS para trabalhar emoções, percepção, regulação emocional e mudanças comportamentais. Suas seis etapas organizam essa jornada.
- 01
Despertar
Perceber com mais clareza o momento atual.
- 02
Decidir
Escolher conscientemente o caminho a seguir.
- 03
Aliviar
Reduzir pesos que dificultam a mudança.
- 04
Regular
Fortalecer o equilíbrio no dia a dia.
- 05
Agir
Transformar intenção em hábitos práticos.
- 06
Consolidar
Manter o que foi construído ao longo do tempo.
Como funciona
Uma jornada em passos claros
- 1
Primeiro contato
Você solicita uma avaliação inicial pelo formulário. A primeira tentativa de contato humano acontece em até 24 horas úteis.
- 2
Conversa inicial gratuita
Apresentação da proposta ESS, esclarecimento de dúvidas e identificação das expectativas, sem diagnóstico clínico ou compromisso de contratação.
- 3
Sessão inicial de planejamento
Etapa posterior e paga, on-line e individual. O valor é informado e aceito antes do agendamento.
- 4
Processo de Coaching ESS
Proposta individualizada, apresentada após a etapa de planejamento, quando aplicável. A contratação é opcional.
Quem conduz
Oscar Mendes Borges
Coach de Emagrecimento e Desenvolvimento Pessoal, Analista Comportamental, com formação em Programação Neurolinguística, Hipnoterapia e estudos em Psicoterapia.
Criador do Método Borges de Transformação Emocional — MBTE.
Seu trabalho integra desenvolvimento pessoal, percepção emocional e estratégias comportamentais para apoiar pessoas que desejam construir uma relação mais consciente com a alimentação e desenvolver hábitos sustentáveis.
Essas formações não são apresentadas como habilitação para diagnóstico ou tratamento clínico. O ESS não substitui acompanhamento médico, nutricional ou psicológico.
Perguntas frequentes
O ESS substitui médico ou nutricionista?
Não. O programa não substitui cuidados médicos, nutricionais ou psicológicos e pode caminhar ao lado deles.
Como é a conversa inicial gratuita?
É um encontro on-line para apresentar a proposta ESS, esclarecer dúvidas e identificar suas expectativas. Não envolve diagnóstico clínico nem compromisso de contratação.
A conversa gratuita e a sessão de planejamento são a mesma etapa?
Não. A sessão inicial de planejamento é uma etapa posterior e paga. O valor é informado e aceito antes do agendamento.
Preciso contratar algo depois da conversa?
Não. A sessão inicial de planejamento é opcional, e o acompanhamento também é uma decisão independente.
Os atendimentos são on-line?
Sim, a conversa e a sessão inicial acontecem on-line, individualmente.
Primeiro passo
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